Halo dan Selamat Selasa! Saya berhasil pulang tadi malam sekitar tengah malam dan langsung tidur. Pagi ini alarm jam 6 pagi saya pergi dan saya dengan enggan merangkak keluar dari tempat tidur. Saya tidak merasa sangat lelah, tetapi saya takut lari karena itu seharusnya menjadi kecepatan. Meskipun saya suka berlari, saya sangat tidak menyukai seluruh hal ‘pengulangan mil’ ini.
Saya melakukan tawar -menawar dengan diri saya sendiri bahwa jika saya melakukan 3 pengulangan (1 kurang dari minggu lalu) saya bisa mengeluh tentang hal itu sepanjang hari itu akan cukup untuk hari ini. Pengulangan saya adalah 7:39; 7:32; 7:29 (Ini untuk referensi saya sendiri).
Video terbaru saya
Belajar dari lari yang buruk
Buruk terjadi – inilah cara saya melewatinya dan belajar dari lari berikutnya. Tip untuk membantu Anda menjadi pelari yang lebih baik dengan menjadi pengamat netral dari latihan Anda.
Lebih banyak video
0 detik 3 menit, 48 detik
Selanjutnya
Lalu dia pergi – ulasan buku
04:20
Hidup
00:00
08:21
03:48
Ketika saya sampai di rumah saya memiliki bagel dengan bunga matahari yang terlihat mentega dan biji chia. Kulkas saya sangat telanjang sehingga saya bahkan tidak memiliki jeli!
Jadi, saya mandi tercepat di dunia dan melakukan perjalanan super cepat ke toko. Camilan pagi-tengah = apel dan keju cottage nanas.
Vegas buruk di ibuku dan kencing di karpet dapur mereka! Dia membumi selama seminggu – tidak ada ponsel, tidak ada komputer.
Lalu, saya pikir dia juga mengencingi lantai kami!
Sampai saya menyadari bahwa itu adalah mandinya jas basah yang menetes di lantai. Jelas, otak saya terlalu lelah untuk bekerja.
Saya mendapat beberapa pertanyaan dan email tentang sabuk bahan bakar baru yang saya gunakan dan pemikiran saya tentang itu versus genggam saya. Ketika saya bangun untuk berlari di Florida pada hari Sabtu, masih gelap jadi saya punya waktu untuk membunuh sebelum saya bisa pergi. Jadi, saya membuat ulasan vlog cepat tentang sabuk bahan bakar saya di garasi mertua saya. Hei, bekerja dengan apa yang Anda punya!
Genggam saya adalah oleh Nathan dan memegang sekitar 16 ons. Saya menyukainya, tetapi itu tidak membantu bentuk berjalan tragis saya:
Tinjauan Sabuk Hidrasi:
Pertanyaan: Apakah Anda menggunakan sabuk hidrasi atau tangan yang dipegang? Pikiran??
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Teruslah dengan ini:
Travel Jane Review untuk pelari
Travel Jane Review untuk pelari
Travel Jane Review untuk pelari. Saya mencobanya dan berbagi tips! Tas urinoir portabel yang mudah digunakan yang dapat dibuang. Bathr
Cara terbaik untuk membawa air saat berlari
Cara terbaik untuk membawa air saat berlari
Cara terbaik untuk membawa air untuk pelari. Top 3 botol air, sabuk hidrasi dan ide rompi hidrasi untuk berlari. Daftar
Ulasan headphone aftershokz menjalankan
Ulasan headphone aftershokz menjalankan
Headphone terbaik untuk pelari! Tinjauan aftershokz melalui headphone nirkabel telinga dengan teknologi konduktor tulang.
Summer Running Must Haves-perlengkapan terbaik dari kepala ke jari kaki!
Summer Running Must Haves-perlengkapan terbaik dari kepala ke jari kaki!
Summer Running Must Haves – inilah daftar perlengkapan, pakaian, sepatu, sabuk bahan bakar, tabir surya, dan lainnya untuk R terbaik
Setengah maraton dalam rencana pelatihan 10 minggu dan daftar pengepakan balapan dan tips
Setengah maraton dalam rencana pelatihan 10 minggu dan daftar pengepakan balapan dan tips
Rencana pelatihan setengah maraton. Jadwal maraton setengah 10 minggu gratis dengan hari berlari dan peregangan. Daftar Pengepakan Hari BalapUlasan Pendek Running Athleta
Ulasan Pendek Running Athleta
Cara Menghentikan Paha Gerai Saat Runninng. Review Shorts Running Baru – Athleta HIIT IT 9 “Review. Running Wanita
⚡ oleh Shareaholic
.